从拉什福德被罚说起, 弗里克的铁腕治军, 是巴萨重夺三冠王的基石

2024年的夏天今日足球赛，当汉斯·弗里克空降巴塞罗那时，他面对的是一支士气低迷的球队。仅仅一个赛季后，他不仅带队拿下了国内三冠王，更重要的是，他为这支球队注入了失去已久的铁血纪律。最近，“拉什福德规则”成了巴萨更衣室里人人敬畏的新规矩。

新帅的铁腕

弗里克给人的第一印象，是平易近人。他会一丝不苟地关注每个细节，甚至会耐心指导那些还未在一线队亮相的年轻人。但千万别把“平易近人”和“随和”划等号。在纪律问题上，这位德国教头拥有不容置疑的权威。

最近的例子就是拉什福德。即便他刚刚在欧冠连进两球，但仅仅因为一次两分钟的迟到，就被毫不留情地排除在下一场杆位之外。在他之前，拉菲尼亚、孔德、佩纳都已领教过弗氏军规的厉害。尤其是佩纳，一次违规直接导致他丢掉了主力位置。

弗氏新规

弗里克的规矩，不只是不许迟到那么简单。他带来的是一整套高强度、高标准的职业体系。

时间观念： 练习 开始前90分钟必须到场。迟到的惩罚不是罚款，观看运动视界那对高薪球星不痛不痒， 马德里竞技而是剥夺上场时间。弗里克认为， 观察体育视界准时是对队友最基本的尊重。

练习 加码： 增额外训练习 量，延长练习 时间，减少休息日。

身体管理： 强制每周称重，并在基地统一用餐，英超直播严格控制营养。

职业习惯： 引入赛前激活练习 ，赛事 日中午开始酒店集结。出行必须统一着装，杜绝时装秀，限制在练习 营里打游戏的时间。

弗里克要的，是一群将全部身心都投入到古代足球 事业中的职业球员，而不是一群养尊处优的明星。

不止是惩罚

弗里克的铁腕，总能收到积极的回应。拉菲尼亚在被罚后备 后，上场便连进两球。拉什福德也在后备 登场后，送出了一记助功 。

这说明，弗里克的纪律并非为了惩罚，而是为了激发。孔德的例子更能说明问题，当他屡次迟到时，指导教练员组没有一罚了之，而是专门坐下来和他沟通，甚至安排了“提前15分钟提醒”的服务，来帮助他克服坏习惯。这既是严厉，也是一种负责任的爱护。

如今，在巴塞罗那今日足球赛，“拉什福德规则”已经深入人心。无论你多大牌，集体永远在个人之上。这才是巴萨能快速 重回巅峰期 的，最根本的原因。

• 今日足球赛
• 拉什
• 福德
• 被罚
• 说起